고관절운동 (1) 썸네일형 리스트형 승마살(바깥 허벅지) 관리법을 공개합니다. 안녕하세요~~!! 해부학적운동 목동점 점장 김우태PT입니다! 오늘 포스팅 주제는 승마살은 왜 생기는 걸까??? 어떻게 빼는걸까?? 주로 승마살이라고 하는 부위를 걱정하시는 성별은 주로 여성분입니다~ 여성분들은 남성들보다 골반의 넓이가 크기때문에 골반에 있어서 고관절의 각이 큽니다. 골반이 넓을수록 고관절 각이 커지게됩니다~ 만약 골반이 넓은 여성분이 다리를 크로스로 꼬는 습관까지 더해진다면?? 고관절에 붙어있는 대퇴부가 안으로 내전되어 불균형이 진행되고 왼다리 오른다리가 서로 다른기능을 하는 좌우비대칭까지 나타납니다~ 이런 습관에서 움직임이 없어지고 고칼로리의 식생활습관이 누적된다면 당연히 승마살이 붙겠죠~?! 대퇴부의 내회전이 일어나면 대퇴골의 대전자 부분(대퇴부상단)이 바깥으로 밀려나옵니다~ 대퇴골이.. 이전 1 다음
